Upper Body Toner

   

FUNCTIE
Oefeningen voor het gehele bovenlichaam.
Het bovenlichaam omhoog gebracht, verbetert de houding.
Tevens worden de schouders ‘losgemaakt’.
Geeft ontspanning na de stress van de dagelijkse besognes.

POSITIE
Liggend op de rug, met de bovenkant van de schouders gelijk aan de bovenkant van het bewegende deel.
De voeten moeten aan de zijkant van de bank en de knieën worden opgetrokken.